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妊娠の確率を高めるのに一番大切な仲良しのタイミング

♥妊娠確率が最も高いのは排卵日?

なかよしのタイミング

妊娠の可能性を高めるためには、妊娠の可能性がある期間になかよしを行うことが大切です。
そのためには、排卵日がいつくるのかをより正確に知り、
自分の”タイミング”を把握することが重要です。

病院では、超音波検査やホルモン検査などでさらに正確な排卵日を予測しますが、自宅でできる3つの方法をご紹介します。3つの観察方法を組み合わせて自分自身の排卵周期を知りましょう。
そうすることで、より正確な排卵日を予測することが出来ます。

赤ちゃんがほしい!と思った時、”タイミング”が一番大事!

”タイミング”って?

ここでの”タイミング”とは、「新鮮な卵子と新鮮な精子が受精すること」を言います。

ポイントまず、女性の体内に入る精子はおよそ2億~5億個と言われますが、 最初の難関である子宮頸管を通り抜けることが出来るのは射精された全精子のうち1%にも満たないことが分かっています。
それから子宮に入ると精子の数は10万個になり、子宮卵管接合部というところを通って、卵管峡部の精子貯蔵所にたどり着けるのはなんと約数十個! さらに、最終的に卵管膨大部で受精できるのはたった1個だけです。

卵管膨大部で卵子と精子が出会うことで受精、それから妊娠へと至りますが、
精子が女性の体内で生きていられるのは約5日間ほど。
しかし、射精から84時間をすぎると受精能力を失ってしまうので、 実際に受精可能な時間は射精後からおよそ84時間しかありません。

一方、卵子は排卵されてから16時間~24時間しか生きていられません。
受精可能時間はそのうちの約12時間です。

いかに卵子と精子が出会うのが難しいのかお分かりいただけたでしょうか。

卵子・精子の寿命

卵子・精子の元気度グラフ

卵子・精子の寿命

受精(妊娠)のベストタイミングは?

「新鮮な卵子」と「新鮮な精子」が出会える時間はさらに限られています。
精子は卵子よりも受精可能時間が長いですが、射精後から5~6時間で精子貯蔵所にたどり着き、受精可能機能を獲得します。そして、48時間経過した時点から徐々に老化していきます。

一方、卵子は排卵の6時間後から老化していきます。
このような精子と卵子の特徴から、妊娠するためには「排卵が始まる前に精子が待機していた」という状態がベストなのです。排卵前のなかよしによって、精子は卵管峡部にある精子貯蔵所で保存され、排卵したらすぐに受精することが出来ます。

受精(妊娠)のベストタイミング

米国の生物統計学者であるデビッド・ダンソン博士が、避妊をしていないカップルのみを集めて実験を行いました。 その結果、妊娠しやすいのは排卵日の5日前から排卵日当日までの6日間で、中でも最も妊娠したケースが多かったのは、排卵日の2日前だということが分かりました。

要因としては、普段女性の膣内は酸性の状態に保たれており、精子が生存しにくい環境になっているのですが、 排卵日の前からアルカリ性の粘液が分泌され、精子はこの中を泳いで子宮へと向かうことが出来るからということが考えられます。

妊娠確率が最も高いのは、排卵日ではありません!

これまでの他の研究でも、最も妊娠する可能性が高い日は排卵2日前というデータが報告されています。

妊娠成功データー

参照:Probability of pregnancy relative to ovulation after intercourse on a given day of the cycle in women of different ages.
Source: Dunson DB, Columbo B, Baird D, Changes with age in the level and duration of fertility in the menstrual cycle,
Human Reproduction Vol 17, No 5 pp. 1399–1403, 2002

1回で妊娠できる確率は20~25%

妊娠の確率は加齢やその人の体調など、様々な要因に左右されるため、 健康な状態でタイミングを測っても妊娠の確率は20~25%だと言われています。

妊娠の確率を高めるのであれば、最も妊娠する可能性の高い排卵2日前に1回だけなかよしするよりも、妊娠しやすい排卵5日前から排卵日までの間により多くなかよししたほうが妊娠の確率はぐんと高くなります。

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